据甘肃省中药行业协会透露,以往刮痧主要集中在中老年人群,而现在许多年轻人纷纷加入“刮痧”的队伍,诉求多种多样,从减肥、到美容、治疗失眠等,各种功能性“刮痧”受到年轻人热捧。
上班不久的青年人赵文最近迷上了刮痧,赵文在一家外语培训机构工作,平日事无巨细的繁杂工作让刚出校门的她感到不适应。
赵文说:“自从忙碌的生活开始后,我发现很久不长痘痘的我,脸上又突然冒出来许多痘痘,而且每天我都感觉到非常疲惫,我听同事说刮痧不错,能去湿、去乏、保健什么的,也就抱着好奇的心态去试试,反正不吃药,又是中医的疗法,感觉还是比较信任的。”
“我第一次刮痧就是我的大学同学带我去的,理疗师询问了我一下我的身体状况,然后开始给我进行刮痧,有的地方真的刮起来挺疼的。”从事媒体工作的李佳说,“据理疗师说刮着疼的地方就是有问题,现在两周不去刮一次痧,就觉得身体又有哪不舒服,也不知道到底是有用还是心理作用。”
甘肃省第二人民医院传统疗化中心主任户玫琳对年轻人追逐刮痧给出了建议。他说,刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。
户玫琳表示,年轻人真正要保持身体健康应从个人良好的生活习惯做起。保持规律的作息,多喝水,饮食清淡,多运动放松筋骨,少进空调房,多关注身体不适的细节,就能呵护好自己的身体。
年轻人沉迷刮痧 专家提醒需警惕
据甘肃省中药行业协会透露,以往刮痧主要集中在中老年人群,而现在许多年轻人纷纷加入“刮痧”的队伍,诉求多种多样,从减肥、到美容、治疗失眠等,各种功能性“刮痧”受到年轻人热捧。
上班不久的青年人赵文最近迷上了刮痧,赵文在兰州一家外语培训机构工作,平日事无巨细的繁杂工作让刚出校门的她感到不适应。赵文说:“自从忙碌的生活开始后,我发现很久不长痘痘的我,脸上又突然冒出来许多痘痘,而且每天我都感觉到非常疲惫,我听同事说刮痧不错,能去湿、去乏、保健什么的,也就抱着好奇的心态去试试,反正不吃药,又是中医的疗法,感觉还是比较信任的。”
“我第一次刮痧就是我的大学同学带我去的,理疗师询问了我一下我的身体状况,然后开始给我进行刮痧,有的地方真的刮起来挺疼的。”从事媒体工作的李佳说,“据理疗师说刮着疼的地方就是有问题,现在两周不去刮一次痧,就觉得身体又有哪不舒服,也不知道到底是有用还是心理作用。”
甘肃省第二人民医院传统疗化中心主任户玫琳对年轻人追逐刮痧给出了建议。他说,刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。
户玫琳表示,年轻人真正要保持身体减肥应从个人良好的生活习惯做起。保持规律的作息,多喝水,饮食清淡,多运动放松筋骨,少进空调房,多关注身体不适的细节,就能呵护好自己的身体。
年轻人为什么要养生,浅谈年轻人养生的重要性
有了冰箱冰箱一项重大发明,是人们的生活不更方便,但是自从有了冰箱,人们就开始吃冰冻过的口感更好的水果、冷饮,使自己的肠胃越来越寒。
有了空调自从有了空调之后,夏天室内的温度就要比冬天还要冷,可是我们在室内穿的却还是夏天的衣服,室内和室外的温差也是相当的大,人的身体一下子很难适应这么严重的冷热交替,容易生病。
有了电脑有了电脑之后,上班面对电脑、下班又面对电脑,这样人的视力和脸的肌肤都是一大伤害,人的大脑也一直都在工作状态,没有得到休息。
有个更多的娱乐项目娱乐项目的多了,城市人就开始了夜生活,睡的越来越晚,早上起床也越来越晚,身体阴阳得不到正常的调和。
生活压力大现在紧张的工作和生活,有的人一直在不停的加班,所以有很多过劳死的人。
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老年人养生饮食要素
2、要好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。3、要杂:蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。因此,老年人的饮食应稍热一些,以适宜入口进食为准。
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