寒冷的冬天，是否因为怕冷而不愿意开窗？是否因为雾霾天而紧闭门窗？专家提醒，冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气，如果通风不良，呼出的气体滞留室内，加上在室内活动扬起的灰尘也会在空中累积，长时间呼吸这样的空气，不仅容易患上呼吸道疾病，还会导致身体体抗力降低，增加传染病的风险。
掌握正确的开窗时间
一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，影响健康。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力，预防疾病。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。
开窗注意事项
老人和孩子在开窗前最好加些衣服，以免开窗后因室温突降而患病。开窗时，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。如果有感冒患者在家，则要慎重开窗。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上；厨房只要用燃气就要开窗，而不仅仅是炒菜时才开窗，因为燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧室。
另外，专家提醒，在装修房子时选择带有环保标志的绿色装饰材料，房间内放置绿萝、吊兰、常春藤、白掌等绿色植物等可以改善室内空气质量。
冬季预防呼吸道疾病三方法 适时开窗通风
冬季天气寒冷，呼吸道感染、慢支、哮喘等呼吸道疾病的发病率节节攀升，而且其中重症病人和病情加重的比例上升很明显。所以在冬天对老人和孩子更要注意防止呼吸道疾病加重和复发。
适时开窗通风
天寒偏逢雾霾，以致很多人会紧闭门窗。完全不开窗通风是矫枉过正了。空气流通才能将致病菌、病毒带走，保持空气的清新，常年密闭则会使空气更为浑浊，患上呼吸道疾病的概率则会更高。当然，开窗通风也要讲究适时，雾霾较大时要尽量关窗。雾霾过了之后，最好还是通风，要注意人不能迎风受寒。上班前把窗户打开通风，下班回来后关窗。或者给房间轮流通风，给一间房通风的时候，人可以到另一间房休息，然后再交换。除了给自己的居室开窗通风之外，开车族也要给自己的爱车透透气。冬天人们开车不开窗，开空调，空调的过滤网上会积攒很多粉尘。这样一不开窗，二不清洗空调过滤网，小小的汽车空间里就会含有大量的致病菌，对呼吸道的健康肯定是非常不利的。所以开车的时候最好留一点缝隙，以及每天给汽车通风。
口罩经常更换
近日持续雾霾天气，口罩成为人们出门的必需品。戴口罩是预防呼吸道传染病的方法之一，保暖和防尘是两大主要作用。他建议，口罩至少要一天一换，在外奔波时间久的人，口罩要换得更勤快一点，几个小时就该更换一次。实验表明，N95口罩的过滤效果值得肯定。然而，普通市民使用专业医用口罩不太实际，N95口罩质感较硬，透气性差，呼吸起来较不通畅，长时间佩戴容易出现缺氧症状。老年人和心血管疾病的人尤其要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
改良居家环境
少出门多在家里待着，是否能减少对呼吸道的不良刺激呢?也不尽然。如今的居家软装潢丰富多彩，厨卫用品含有的化工成分多种多样，其中隐藏着看不见的呼吸道不良刺激物，容易诱发咳嗽或哮喘。他建议，居家环境要简约，家具要简洁，不要过度装修，从而减少被污染的机会。在家做饭时多蒸煮，少煎炸烤炒。当食用油加热到250℃时，会出现大量油烟气，对呼吸道敏感者也会造成不良刺激。炒菜时尽可能控制油温不超过200℃，以油锅冒烟为限。
从温差、粉尘、气体这三类常见过敏原入手总结了冬季预防哮喘的主要方法。首先，针对于温差。寒冷的季节第一就是要做到保暖防寒，哮喘患者在出门的时候一定要把自己包裹厚实，戴上口罩、围巾、帽子，以免室内外温差给气道强烈的刺激。建议哮喘患者最好在室内运动，或者在运动的时候佩戴口罩。
其次，粉尘。哮喘患者的居室一定要保持整洁干净，被褥床垫经常清洗、更换、晾晒。空调一定要常常清洗。另外，哮喘患者不要养狗、养猫。不少患者即便是疾病复发，也一定要在家养这类长毛宠物，这是非常不利的，治疗效果也会大打折扣。
第三，气体。某些刺激性气味也会导致支气管痉挛，哮喘患者应该避免去新装修的房间、避免处于油烟味重的地方。
冬季还很漫长，照顾好自己和家人的健康，从每个细节做起，从减少呼吸道疾病的发生开始。
夏天孩子发烧可以开窗通风吗
发烧即发热，夏天孩子发热一般可以开窗通风。
夏天孩子发热会使孩子体温出现升高，还会引发寒战、身体乏力、头晕、头痛等症状，如果室内长时间不开窗通风，会导致空气不流通后影响室内的空气质量，还可能会使室内滋生大量的微生物，甚至会加重孩子的病情，而适当的开窗通风并不会导致发热加重，还可以使室内的空气流通，减少室内的微生物，所以夏天孩子发热通常可以开窗通风。
家长在开窗通风时需要注意孩子的保暖，也不可以长时间开窗通风，以免再次出现受凉的现象，孩子发热也需要及时治疗，如果体温在38.5℃以下，可以选择用毛巾蘸温水后擦拭额头、腋下等部位，能够起到物理降温的作用，如果体温超过了38.5℃，可以服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚滴剂等药物治疗，可以起到退热的作用。
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