导读： 深海鱼油的功效与作用 1、调节血脂 2、清理血栓 3、免疫调节 深海鱼油的副作用 深海鱼油的正确服用方法 1、有需要时再吃 2、及时更换品牌 3、配合食用大豆卵磷脂 4、鱼油禁忌人群
服用深海鱼油会出现口臭的现象，第一次服用深海鱼油偶尔会出现恶心干呕的，甚至还会觉得胃部有灼热的感觉。流鼻血也是一些吃了深海鱼油以后，会出现的症状。如果是一两次轻微的症状，可以忽略不计，如果流鼻血的现象经常出现，或者是情况比较严重的话，请要立刻停止服用，及时到医院去检查。大量服用后会加重肾脏负担。
深海鱼油的功效与作用
1、调节血脂
深海鱼油里面主要成分，EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平。
2、清理血栓
鱼油中的EPA，有防止血小板粘连、凝聚的功能，可以有效地防止血栓的形成，预防中风。
3、免疫调节
补充EPA和DHA可以增强机体免疫能力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。DHA、EPA有极高的药用价值，能够延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血黏度，能有效防治脑血栓、心肌梗塞，还有溶解血液中多余的脂肪、打通血管的功能。
深海鱼油的副作用
1、服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
2、可能会出现嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
3、深海鱼油含有高蛋白，大量服用后会加重肾脏负担，肾脏功能会越来越差。
4、深海鱼也是有可能受到污染，会受到砷、镉、汞、多氯联苯等有害物质的污染。
深海鱼油的正确服用方法
1、有需要时再吃
每隔两三天吃一次，不可过量，每天不可超过3克。可补足身体对营养素的需求。上午8点到10点服用深海鱼油，对人体相对更有益。
2、及时更换品牌
吃保健品也要分散风险，每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也能避免产生抗药性。
3、配合食用大豆卵磷脂
深海鱼油中的EPA可以清除血管壁上的脂肪，大豆卵磷脂可以把帮忙运输这些被清掉的废物。深海鱼油和大豆卵磷脂都适合饭后食用。
4、鱼油禁忌人群
对海鲜过敏的人，要慎用。有出血症状的患者，不建议食用鱼油的。
深海鱼油对人体有什么好处 深海鱼油的功效与作用
提起鱼油，很多人会联想到鱼肝油。鱼油是从深海鱼群中所提取的油的统称，主要成分是ω-3脂肪酸，而鱼肝油是从与的肝脏中提取的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，那么深海鱼油对人体有什么好处呢?接下来一起来看看深海鱼油的功效与作用!
一、保护心血管
一直以来心血管健康问题都是困扰着人们的一个重要问题，如何做才能有效的做到保护心血管的健康呢?除了日常饮食需要注意以外，还可以利用一些保健产品来帮助起到这样的作用，比如说我们今天所介绍到的深海鱼油。深海鱼油在保护心血管方面可以说是功不可没的，受众面也特别的广。
二、改善记忆力衰退问题
因为各种原因，我们可能会出现记忆力衰弱的情况。尤其是对于一些老年人群体或者是中老年群体来讲，记忆力衰退是非常常见的现象，深海鱼油可以帮助有效的提高我们的记忆力，让我们的脑部健康得到更好的发育。所以其实这款产品用来调节健忘症，也是具有一定的辅助改善效果的。
三、保护眼睛
每天我们过量的使用眼睛以后，其实都会对眼睛造成一定的损害，但是平时很少有人会关注到如何去做到有效的眼部护理，除了做眼保健操以外，一些保健品也能够起到这样的作用。深海鱼油就是其中之一，在保护眼睛的同时，也能够有效改善眼睛干涩或者是红肿等问题。
温馨提示：
如果你在服用降血压降血脂的药物，其实是不太建议在同时搭配深海溢油服用的，因为这样可能会让你的血压过分的偏低，反而造成不好的影响。深海鱼油的功效与作用
提起鱼油，很多人会联想到鱼肝油。鱼油是从深海鱼群中所提取的油的统称，主要成分是ω-3脂肪酸，而鱼肝油是从与的肝脏中提取的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，那么深海鱼油对人体有什么好处呢?接下来一起来看看深海鱼油的功效与作用！
深海鱼油的功效与作用
一、保护心血管
一直以来心血管健康问题都是困扰着人们的一个重要问题，如何做才能有效的做到保护心血管的健康呢？除了日常饮食需要注意以外，还可以利用一些保健产品来帮助起到这样的作用，比如说我们今天所介绍到的深海鱼油。深海鱼油在保护心血管方面可以说是功不可没的，受众面也特别的广。
二、改善记忆力衰退问题
因为各种原因，我们可能会出现记忆力衰弱的情况。尤其是对于一些老年人群体或者是中老年群体来讲，记忆力衰退是非常常见的现象，深海鱼油可以帮助有效的提高我们的记忆力，让我们的脑部健康得到更好的发育。所以其实这款产品用来调节健忘症，也是具有一定的辅助改善效果的。
三、保护眼睛
每天我们过量的使用眼睛以后，其实都会对眼睛造成一定的损害，但是平时很少有人会关注到如何去做到有效的眼部护理，除了做眼保健操以外，一些保健品也能够起到这样的作用。深海鱼油就是其中之一，在保护眼睛的同时，也能够有效改善眼睛干涩或者是红肿等问题。
温馨提示：
如果你在服用降血压降血脂的药物，其实是不太建议在同时搭配深海溢油服用的，因为这样可能会让你的血压过分的偏低，反而造成不好的影响。本文Hash：46a5adc99cd2d257ba3ef464a3c660b61ccf5730
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