导读： 哺乳期能吃巧克力吗 哪些人不能吃巧克力
巧克力的美味和魅力相信没有几个女性能抗拒，但是哺乳期吃的东西应该慎之又慎，因为吃的东西都会转化为乳汁，假如母亲要给孩子哺乳，这些乳汁可能就会因为它们的成分成为对孩子有害的东西咯。那么哺乳期能吃巧克力吗？一起来看看。
哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
哪些人不能吃巧克力
1、8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。
2、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
3、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
4、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
以上就是为大家介绍的哺乳期能吃巧克力吗相关内容，此外还为大家介绍了哪些人不能吃巧克力，希望可以帮助到你。
哺乳期可以吃巧克力吗
在哺乳期时，一些产妇想要吃在孕期不能吃的东西，巧克力可作为其中的代表，以其顺滑的口感以及甜蜜的滋味，受到了许多产妇的青睐。那么哺乳期可以吃巧克力吗？一起来了解一下吧。
哺乳期可以吃巧克力吗
哺乳期可以吃巧克力，但是一定不可以过量。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会造成不良的影响。因为巧克力里所含的可可碱会通过母乳在婴儿体内储藏积累。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
哺乳期不能吃什么
1.辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2.巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
3.大麦及其制品
大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，所以产后仍在哺乳期的妈妈应忌食，以防影响乳汁的分泌。
4.油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
5.腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5—9克。根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
以上就是为大家介绍的哺乳期可以吃巧克力吗相关内容，此外还介绍了哺乳期不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。
经期能吃巧克力吗 巧克力吃多了会怎样
经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
巧克力吃多了会怎样
1、导致经期絮乱：很多女性都有经期综合征，而进食巧克力后能够有效缓解这种现象。但进食过量的巧克力反而会适得其反，会变得焦躁不安，同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适。
2、会变胖：虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高，但含有脂肪含量却十分丰富。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖，反而还能够帮助你控制好自己的胃口。不过每天大量吃巧克力就会致使身材走样，尤其是进食加工过的巧克力。
3、造成营养不良：很多女性都会把巧克力当做饭来吃，结果使得身体里面缺少多种营养元素，最终出现营养不良的状况。靠节食减肥是无法维持多久的，而且对身体极为不利，因此，不要多吃。
经期吃什么好
1、红豆：红豆的口味与其他豆类还是有所不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。
2、红糖：很多人在经期前后都会和红糖水，红糖水会导致经血变得，其实也是排除毒素的一种方式，红糖可以有效的缓解痛经，喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的，喝点它还能让妹子们的气色变好，对皮肤不好有很好的改善效果。
3、大枣：大枣也是女人补气血的一个良品，大枣的功效还是很多的，其中对女人最好的就要阿胶枣了，大枣是温性食物，妹子们在“亲戚”期间吃点大枣对身体非常好。
4、蜂蜜：有很多女性在经期到来时经常会出现便秘的情况，不仅如此，皮肤也会出问题，这个时候多吃点清肠的食物比较好，蜂蜜是最好的选择，它能让便秘消失，让身体内的毒素出来，让身体一身轻松。
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