很多孩子晚上写完作业后总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但是,一项新的研究发现,刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。
该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对11个12-14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2-3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。
研究发现,玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多,慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期,是恢复精力和体力的最佳时期,也是使人们增强记忆的关键期。
此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验,结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。
研究者认为,人们学习新的知识以后,需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行了大量的情感体验型活动,就会影响大脑对知识的巩固。
锻炼孩子记忆力的六个游戏
记忆力不等与单纯的死记硬背,它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力,智力才能不断发展,知识才能不断积累。为此,以下将介绍六个有助增强幼儿记忆力的游戏给各位参考。
依次说出名称
把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。
辨颜色
让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。
找物品
当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话
把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
“飞机降落”
将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机潮上。
看橱窗
这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。
记忆力下降是小脑萎缩吗
我们知道记忆力的产生,是由于大脑对信息的一个加工,对信息的整合,和最后再提取的一个过程。所以说记忆力下降主要是和大脑,尤其是颞叶,还有额叶和顶叶,有着非常密切的关系。所以说记忆力下降和小脑萎缩之间,并没有非常明确的联系。但是在门诊经常有患者说,自己明明是脑萎缩,大脑萎缩,就说是小脑萎缩,这个其实并没有必然的联系。
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