导读： 1、不健康的饮食 2、负面心理情绪 3、超重的身体性冷淡跟哪些因素相关
1、不健康的饮食
我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的，如果你吃的过于讲究或者可以的节食，就会打破身体的系统，影响身体健康，进而影响人的性欲。而饮食比较随意的人，精力要比前者旺盛，性欲也比较强烈。此外，因为不健康饮食造成的性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
（1）过量喝牛奶
一项研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。
如果饮食得当，人体自身“管理家务”的运作系统就可能将它们扫除一清。而长期服用一种单一的食物，人体的这种清扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能降低。
（2）晚饭吃太饱
浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
2、负面心理情绪
这里所说的心理因素指的是，女人在所万输卵管结扎术后，可能会因为精神上的原因导致性欲降低或者性冲动受到抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。
3、超重的身体
肥胖带来的不仅是自信心的降低，还会导致人的欲望下降，主要是因为，男女欲望的强烈主要取决于他们体内的雄性激素水平。
男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。
高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、射精、性高潮等多项障碍。
女性性冷淡喝什么调节
女性性冷淡喝滋阴补肾食物熬制的汤水进行调节，如难以缓解可以选择服用药物。
当女性出现性冷淡，一般是指对性生活欲望较低或是较为抵触，对夫妻感情极为不利。女性性冷淡可以选择以下几种方法调节：
1、喝滋阴补肾食物熬制的汤水：
女性性冷淡可能与性欲缺乏有关，可能是先天肾气不足导致的，一般会伴有肢体寒冷、情绪烦躁不安等症状，在日常饮食当中应该多吃一些滋阴补肾的食物来调理，或是熬制成汤水，比如阿胶、红糖、枸杞、大枣、猪肝、羊肉等。
2、药物：
如果是性激素水平低引起的女性性冷淡，可能还会引起绝经等情况，建议女性在医生的指导下使用药物来调理，如甲睾酮片、替勃龙片等。
当女性出现性冷淡时，也可能是由于心理等因素，应积极就诊治疗，明确原因，以免延误病情。
生育后性冷淡多久改善
生育后性冷淡，有的患者在半年左右就可以改善，有的患者可能1~2年才可以改善，因为分娩的伤口程度都不一样，所以改善的程度也不一样，具体要根据患者的情况来决定。
性冷淡主要是指对性生活没有一点兴趣，也就是说在性欲上有减退的现象，患者通常是因为精神因素、药物因素、生育因素所引起的疾病，由于患者是生育后产生的性冷淡，这属于一种正常的生理现象，具体要根据患者的恢复情况，来决定多久改善症状，恢复快的患者可能在半年左右就有改善，恢复慢的患者需要1~2年才可以改善，患者在日常生活中患者多吃一些高营养、高蛋白的食物，促进病情恢复，从而就可以加快改善性冷淡。
生育后要多吃一些大补的食物，比如鱼类、蛋类、牛奶、大枣、菠菜等，避免吃生冷、刺激性的食物，不利于身体健康。
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