吃榴莲不能减肥，榴莲属于热量、含糖量、脂肪量都比较高的水果，是不建议在减肥期间吃的，如果要减肥的话，需要人在一天当中控制摄入的总热量，要使一天当中摄入的总热量低于消耗的总热量，才能达到减肥的效果，同时，最好再增加运动，比如快走、慢跑，跳绳，游泳等等，这些都可以消耗热量，单独吃榴莲是不适合减肥的。
在减肥期间适合吃一些含糖量、热量、脂肪量比较低的水果，比如说苹果，梨，柚子，草莓，猕猴桃，或者吃含糖量更低的蔬菜，比如西红柿，黄瓜等等。
减肥期间可以吃擀面皮吗,会影响减肥吗
减肥期间通常可以吃适量的擀面皮，一般不会影响减肥。但是不可以吃的过多，如果吃太多擀面皮通常会影响减肥。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症患者的健康水平。擀面皮是由面粉制成的，含热量较低，通常可以吃适量的擀面皮，一般不会有影响，但是不可以过多的吃，如果吃太多擀面皮容易造成脂肪堆积，然后会影响减肥。减肥期间还可以适量的吃一些西红柿、黄瓜、鱼、虾、鸡肉等热量低的食物，禁止吃甜食和油腻性大的食物。
减肥期间首先要注意不能过度节食，过度节食会损伤脾胃，所以一定要科学饮食，合理搭配膳食结构，还要养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食。另外，减肥需要长期坚持，要注意循序渐进，不要操之过急。
减肥吃豆皮会胖吗
减肥吃豆皮一般不会胖，适当的吃一些豆皮一般不会导致身体肥胖，但是患者在吃的时候一定要注意适量，如果长期或过量的吃，也会导致肠胃负担，对身体健康造成不利的影响。
减肥期间是可以吃豆皮的，豆皮通常不会导致身体发胖，豆皮属于纯蛋白质的食品，豆皮的热量和脂肪含量是非常低的，减肥期间适当的吃一些豆皮不仅可以补充身体所需的营养，而且还可以增加饱腹感，所以减肥期间适当的吃一些豆皮可以对减肥起到一定的帮助，虽然吃豆皮不会引起发胖，但是患者也不可以长期或大量的吃豆皮，如果长期或大量的吃豆皮也会对肠胃造成负担，导致患者出现消化不良的症状。
患者在减肥期间一定要注意合理搭配饮食，不可以过度节食，以免对身体健康造成不利的影响，患者在减肥期间可以适当的做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。
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