没有电疗通乳好还是按摩通乳好，目的都是为了促进产妇的乳汁分泌。
电疗刺激局部穴位，通常具有促进血液循环的作用，所以一般可以用电疗疏通乳房，从而达到产妇乳汁分泌的效果。按摩通乳一般是通过科学的按摩手法，达到使产妇分泌乳汁的效果，在按摩前还可以使用热毛巾进行热敷，使局部血液循环起来，更快的达到效果。所以两者没有哪个更好，最终目的都是一样的。
产妇日常需要注意多吃富含营养的食物，如苹果、火龙果、香蕉等，能够提高患者自身的免疫力，能够促进产妇乳汁的分泌，另外，还可以帮助宝宝快速成长，还可以适当的进行户外活动，如散步等。
在哺乳期间，应注意补充钙剂，促进产妇体内钙的吸收，还可以在医生指导下，使用碳酸钙D3片等缓解症状，注意避免辛辣刺激性食物，如尖椒、辣椒、胡椒粉等。
饭前按摩好还是饭后按摩好
通常饭后按摩好。
通常情况下，在饭后一到二个小时进行适当的按摩，对身体的健康是有一定好处的。如果是饭前按摩，就会容易抑制胃液的分泌，不利于胃肠的消化吸收，所以尽量在饭后按摩，因为这个时候食物已经在胃里消化的差不多了，此时按摩就能够有效的促进胃部的血液循环，加强胃部氧气以及营养物质的供应，可以有效的缓解胃部的疼痛。
建议在饭后不可以马上按摩，不然就可能会引起呕吐等不适的症状。要注意一下，有些人是不可以进行按摩的，如长期服用激素的人、大量运动后的人、喝完酒的人等，在按摩时要避开骨骼突起的部位，如果出现了不良的反应，就要立即停止按摩，防止出现意外情况。适当的按摩不仅可以缓解压力、放松身体、缓解疲劳，还可以对颈椎疼痛以及麻木等问题，有一定的改善作用。
按摩出痧是好还是不好
一般按摩出痧是好的，当然，也不是所有的人都能按摩出痧。
肩颈部如果能按摩出痧，说明肩颈部的经络瘀堵的明显。疏通局部经络的气血，可以将血液运行的垃圾通过出痧的方式排出体外，并且按摩出痧以后肩颈部会觉得特别轻松。所以隔一段时间去进行肩颈的推拿按摩是有好处的，按摩出痧对于改善颈肩部肌肉紧张起到比较好的疗效。按摩后出痧可能是湿气重引起的，也有可能是其他原因导致的。如果某个部位在按摩后出痧了，就说气血不足，血液流通不畅导致淤血形成。出痧颜色越深，则淤血就越严重，颜色越浅，淤血形成的时间就比较短。
按摩出痧作为一种保健的方法，但是不能随便做，最好是到专业的地方，以免越按摩越不舒服，建议平时注意劳逸结合，不能过度疲劳。
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