孕晚期贫血的患者一般可以吃牛肉、红枣、木耳等食物。
因为在孕晚期,胎儿对母体营养成分的吸收比较大,并且胎儿体内要储备一定的铁元素,才能在出生之后维持正常的造血功能,因此,孕晚期胎儿对母体铁的需求量比较大。
孕晚期贫血的患者一般可以多吃一些瘦肉、猪肝、菠菜、木耳、牛肉、鸡血、芹菜,以及大枣、阿胶等补铁、补血的食物。同时,还应注意补充绿叶蔬菜、鱼类、谷类、蛋奶、坚果等富含叶酸的食物。另外,维生素C的摄入可促进铁的吸收,如选择猕猴桃、火龙果等富含维生素C的水果。
如果是巨幼细胞贫血,主要是缺乏叶酸和维生素B12所导致的,一般可以多进食一些新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉,对于病情的恢复有一定的帮助。
但是,需要注意如果孕晚期贫血为中重度,应引起重视,需及时就诊规范治疗。
怀孕期贫血吃什么食物
怀孕期出现贫血,往往是缺铁性贫血。所以,在吃的食物上,就要多吃含铁丰富的食物来增加食物当中铁的摄入量。含铁丰富的食物有瘦肉,血制品,动物肝脏等,在日常饮食当中,需要多进食这些食物。
怀孕时期的缺铁性贫血,即使是多进食含铁丰富的食物,往往也不能够有效的改善贫血,所以还需要口服补铁的药物,甚至是静脉补铁。口服补铁的药物有多种,其中多糖铁复合物对于孕妇来讲,胃肠道不良反应是最小的,安全性是最好的,而静脉补铁的药物临床上常选用的是蔗糖铁注射液。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
孕妇贫血吃什么好 缓解孕妇贫血的食物推荐
孕期贫血,不但会导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,那么孕妇贫血吃什么好呢?我们今天就一起来看看。
1.多吃含铁丰富的食物
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
2.食物要多样化
多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用。
3.食用阿胶
对于孕妇来说,阿胶源于食物的安全性是第一位的,同时,她补血、安胎、强筋骨之功,又恰恰契合了怀孕补血的需要。所以女性在怀孕期出现贫血的症状,食用阿胶是最好的选择。
4.多吃瓜果
虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。
5.坚持服用叶酸
叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。
以上就是对孕期贫血吃什么好的介绍,正处于孕期的女性一定要重视孕期贫血的问题,如果出现贫血,一定要及时采取措施,多吃含铁量高的食物,以为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备。
孕晚期贫血吃什么水果好
如果是孕晚期发生贫血,可以适当的多吃一些苹果,香蕉,橘子,橙子,火龙果,猕猴桃等,对于孕晚期贫血的改善是比较好的,这些水果当中富含维生素c,不但可以促进铁剂的吸收,也可以促进叶酸的吸收,有助于贫血的改善。
孕晚期贫血还可以多吃有营养的,富含优质蛋白质的食物,比如说鱼,虾,瘦肉,鸡蛋,牛奶等,也可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜,但是蔬菜烹饪的时候要注意,不要过度的烹煮,不要腌制。
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