达米草可以在一定的程度上改善内分泌失调。
因为在出现内分泌失调的情况下，身体内部的激素会出现异常的情况。而达米草具有很好的补充激素，使身体内部的激素得到一定的平衡，从而达到改善内分泌失调的情况。
建议出现内分泌失调的现象时，也可以在医生的指导下通过使用二甲双胍或者是地屈孕酮等药物治疗。
运动改善内分泌失调吗
运动是可以改善内分泌失调的，应当注意，不建议患者进行短期较强效的运动，可以适当进行长期有氧运动，一周可以进行2-3次户外有氧运动，以慢走慢跑为主，这种有氧运动可以改善患者血糖，血脂代谢情况。一些糖尿病或者高脂血症的患者，经常进行有氧运动可以加快体内血脂，血糖代谢，从而有利于降低血脂水平和血糖的水平。
另外建议内分泌失调的患者，还可以适当清淡，低脂，低糖饮食，平时一定要对生活抱有一个良好的心态。
男性内分泌失调怎么办 三款粥能改善
【复方牛肝粥】
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
【桃花猪蹄粥】
桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
温馨提示：
内分泌失调虽不是什么大的病症，但也要引起足够的重视，以免病情加重，给生活带来不必要的麻烦。
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