防止骨质疏松平时可以多吃些钙剂，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。如果是绝经期妇女，也可以适当吃些增加雌激素的药物，像炔雌醇、尼尔雌醇片、己烯雌酚等。
建议患有骨质疏松症的人群，尤其是孕产妇和青少年，一定要引起重视，尽早去医院就诊，配合临床接受相关检查和治疗，避免滥用药物而耽误病情。日常生活中骨质疏松患者需要注意多休息，减少重体力劳动，注意高钙饮食，少喝咖啡、浓茶等。
女性骨质疏松吃什么药
女性骨质疏松患者，尤其是要分绝经前和绝经后的。那么部分绝经前和绝经后，其实我们都可以把基本的维生素D3，及其活性的衍生物，骨化醇联同钙元素都要给患者处方，然后刚才我们提到了钙元素的量，不同的人群有不同的要求。
那么总体范围我们就记800到1500毫克就可以，当然有时候钙片会加重便秘，所以我们要根据情况来调整。那么女性绝经以后我们还可以加用雌孕激素的补充疗法，尤其现在临床当中常用的，还是雌激素受体的调节剂，这针对女性患者可以用的。当然女性患者也可以采用像降钙素、双磷酸盐、IPTH特立帕肽的治疗，锶盐都是可以的。
老人骨质疏松痛吃什么药
老人骨质疏松痛需要吃非甾体消炎药，像美洛昔康、布洛芬等。还需要配合临床应用些降钙素、维生素D和钙剂等辅助治疗。
建议患有骨质疏松的人群，无论年龄大小都需要引起重视，积极的去正规医院的内分泌科室就诊，配合临床接受正规的治疗。日常生活中骨质疏松患者需要注意多休息，避免长期劳累和从事重体力劳动，多晒太阳，多吃高钙食物等。
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