膝盖退行性变可以通过以下方法来保养：
1，注意减轻体重，体重增加是导致膝关节退行性变发生或加重的重要因素之一，体型肥胖的患者，要注意减轻体重。减重要用科学的方法，不要用节食减肥法。
2，要注意避免剧烈的活动和运动，比如爬山、竞赛、爬楼梯等，来保护膝关节。患者可以选择比较舒缓的运动方法，比如游泳、健身操、太极拳等。
3，要注意保暖防寒，尤其是天气变冷的时候，要注意关节的保暖，避免居住环境阴暗、潮湿，多到户外晒太阳。
膝盖骨质退行性变怎么办
膝盖骨质退行性变是致膝关节出现了骨关节炎的病变，这种病变是一种常见的风湿病，不必过度紧张焦虑的。也要根据患者具体病情，选择个体化的治疗措施，比如在病变早期不必过度治疗，也不能滥用药物。患者要改善不良的生活方式和饮食习惯进行调理，严格戒烟戒酒，适当配合物理疗法，以及医疗锻炼等改善症状。也可以在膝关节腔内注射玻璃酸钠，能够改善关节功能，减轻痛苦。
如果患者症状明显，可以应用依托考昔片或者联合双醋瑞因胶囊治疗，必要时手术治疗。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
左膝盖关节退行性变怎么办
左膝关节退行性变可以通过以下方法治疗：
1.理疗，可以通过推拿、按摩、针灸等方法来治疗，能够在一定程度上缓解关节的疼痛和功能障碍。
2.药物治疗，目前西医对于本病没有有效的治疗药物，通常采用对症治疗的方法，比如关节疼痛时，可以服用抗炎止痛类的药物，关节肿胀有积液者，可以局部关节穿刺抽取积液，但这些方法容易出现病情的复发。
3.通过运动锻炼的方法，运动锻炼可以在一定程度上改善软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的增生和退行性变。
右膝盖关节退行性变怎么办
右膝关节退行性变可通过以下方法治疗：
1，关节镜治疗，将直径约5mm的棒状光学内窥镜通过关节间隙置入关节腔内，再利用细小的工具，对关节软骨进行修复，并清理关节腔。
2，通过关节腔穿刺注入玻璃酸钠治疗，玻璃酸钠是正常软骨的一种成分，通过注入玻璃酸钠，能够润滑关节保护软骨，还能够起到一定程度的抗炎止痛作用。
3，服用软骨保护剂，比如硫酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根，是合成软骨基质的必需成分之一，能够促进软骨的合成，抑制关节软骨的分解。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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