呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。
任何可引起鼻，咽喉等处气道狭窄的因素，都会促使打鼾发生或睡觉哼哼。如气道先天发育异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颚处发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大，软腭低垂、舌体肥大等。要注意一些方面如：
1、戒酒，特别是睡前禁烟，禁忌酒。
2、禁服镇静安眠药。
3、减肥。
4、戒烟。
5、侧卧睡眠。
6、应用鼻黏膜收缩剂滴鼻。
7、保持鼻腔通畅。
晚上失眠睡不着觉是什么原因 晚上失眠睡不着觉是什么原因导致的
晚上失眠睡眠睡不着,可以通过中西结合治疗,能够起到标本兼治的功效。那么，晚上失眠睡不着觉是什么原因呢？接下来就一起来看看吧。
晚上失眠睡不着觉是什么原因
1、兴奋中枢神经
偶尔发生失眠可能因为临睡前喝茶水、咖啡等饮料兴奋中枢神经导致，部分患者需要应对考试等，产生睡前紧张情绪，情绪过于激动导致晚上失眠睡不着觉。
2、作息混乱
部分患者如果经常出差、出国、上夜班等，经常倒时差，会影响晚上睡眠，患者睡眠不规律，白天睡得过多，晚上睡得过晚，则导致失眠。
3、年龄增长
随着年龄增加，部分老年患者睡眠时间随之减少，因为睡眠时间减少，导致晚上入睡困难
4、生活习惯
如果患者睡前喜欢看手机、看电影、打游戏等，睡前使用电子产品会影响睡眠。睡前喝咖啡、抽烟、剧烈活动，比如跑步、健身或者饮用含酒精的饮料等，也会影响患者睡眠。
5、周围环境因素
周围环境因素如睡眠环境较差，周围特别吵闹或有强光照明，通常较难入睡，从而出现失眠
6、疾病因素
疾病因素如患有阿尔茨海默症、帕金森病、多系统萎缩等疾病，出现神经变性病，造成睡眠障碍，或者身体出现骨折，伴有疼痛刺激，导致患者辗转反侧睡不着，或皮肤瘙痒、不宁腿综合征、呼吸暂停综合征、焦虑、抑郁等，均可以导致患者出现失眠
睡觉哼哼的叫是什么毛病
出现这种情况，对于成年人来讲，要注意快动眼期睡眠行为障碍这种疾病。如果有这种疾病，在睡眠当中可以出现胡言乱语的表现，可以出现拳打脚踢甚至大喊大叫的临床症状。
有很多的研究显示，出现这种疾病与神经系统变性疾病，比如帕金森病，是有一定的相关性的。出现这种睡眠障碍具体的机制还不是特别清楚，可能与中枢神经系统递质紊乱，比如肾上腺素、五羟色胺的紊乱有关系，可能与神经元的变性死亡有相关性。患者可以到医院就诊，完善多导睡眠脑电图检查。
哼鼻涕哼出鼻血是什么原因
哼鼻涕哼出鼻血可能是鼻窦炎的原因，还有可能是细菌性感冒导致的，患者需要通过服用药物的方式进行治疗。
1、鼻窦炎：
鼻窦炎通常是由于上呼吸道感染或急性鼻炎引起的鼻部疾病，患者过度疲劳或者营养不良以及维生素缺乏等都会引起上呼吸道感染引起鼻窦炎，患病后患者主要表现为鼻塞、头痛，流鼻涕、食欲减退等症状，患者在哼鼻涕时还会出现哼出鼻血的情况，患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑胶囊等治疗。
2、细菌性感冒：
细菌性感冒通常是由于一些细菌感染引起的上呼吸道感染性疾病，患者患病后主要表现为鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等症状，患者在哼鼻涕时还会出现哼出鼻血的情况，可在医生指导下服用四季感冒片、感冒灵颗粒等治疗。
患者在治疗期间要多喝水，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等。
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