孕妇耻骨疼痛是一种正常的生理现象，因为耻骨联合因韧带松弛，肌肉无法正确撕裂，造成拉扯而导致发炎疼痛，然后就导致了正常的生理性耻骨疼痛。尤其是孕妇如果患遗传性软组织相关疾病、骨盆曾经骨折过、骨盆较小、胎儿太大、多胞胎、经产妇等因素都可能加重疼痛的程度，对于孕妇来说，舒缓疼痛多以不使用药物的物理方式为优先的治疗选择。
建议有如下选择：
比如冷敷，耻骨联合疼痛的当下，可以使用冷敷的方式减少发炎反应，并缓和发炎所导致的红肿热痛。或者可以按摩，当耻骨联合不适延伸至腰部、臀部、腿部等处，可见有柔性的按摩舒缓疼痛，避免力道过大或刺激穴位的方式。
孕期耻骨疼什么原因
孕期耻骨疼的原因有可能是因为增大的子宫压迫耻骨联合处，使耻骨联合分离或者增大的子宫压迫盆腔神经，引起疼痛。
孕期耻骨痛的孕妇建议卧床休息，保证充足的睡眠，不要进行剧烈的运动，避免熬夜和劳累过度。对于耻骨疼痛难忍的情况，应积极到医院就诊，在医生的指导下使用物理治疗以缓解疼痛，积极进行治疗，以免疼痛难耐，影响母儿健康。
孕32周耻骨疼正常吗
孕32周耻骨疼正常。
孕32周也就是孕8个月，此时是孕晚期，因为胎儿的生长比较大，会造成子宫的体积变大，而胎儿也会逐渐入盆，为以后的顺产做好准备，尤其是耻骨联合部位受到很大的压力，从而引起耻骨疼痛，是正常现象。
只要有足够的睡眠，就会有所好转，还可以通过局部的推拿或热敷来减轻疼痛，耻骨疼痛的时候要注意多休息，不要长时间的坐着，不要太劳累，这样可以减轻耻骨联合部位的压力，也可以防止耻骨疼痛加重。
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。要严格按照医嘱要求定期进行产前检查，明确胎儿的生长发育情况，如有异常，应及时遵医嘱治疗。同时要注重胎动的自我监测，正常的胎动是宝宝平安的一种信号。
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