贫血是一种较常见的营养缺乏症，贫血是指体内循环血液中的红细胞数或血红蛋白量低于正常值，女性贫血以缺铁性贫血最为常见，女性由于生理、性格特点更易发生贫血，月经、怀孕、生育、哺乳都是导致女性贫血的原因之一。
其中月经不调是重要的原因。月经量过多会使人体铁丢失过多，而铁主要参与体内氧和二氧化碳的运输、交换及呼吸的过程，当血氧能力降低会造成组织缺血、缺氧，所以女性会有头晕、贫血的症状。
女人贫血头晕吃什么补
如果女人贫血出现了头晕，那么说明贫血的程度是比较重的，此时需要输注红细胞支持治疗，改善临床症状。关于女性头晕吃什么可以补血，需要明确导致贫血的原因是什么。如果是缺铁性贫血，那么就需要补铁，可以吃含铁丰富的食物，如瘦肉，血制品，动物肝脏。也可以吃口服补铁药物，如硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物。
如果是巨幼细胞性贫血，则可以吃叶酸片，补充维生素B12。如果是再生障碍性贫血，则需要吃环孢素、雄激素。如果是溶血性贫血，则需要吃激素控制溶血发作。而如果是白血病，则需要进行化疗。
女人头晕贫血喝什么汤
女人头晕贫血喝党参红枣汤、枸杞红枣汤、莲子桂圆汤都是比较好的，这些个汤具有补心血、健脾胃的功效，对于贫血、乏力、头晕，有很好的作用。
女性贫血多数与月经过多、消化道出血、痔疮等导致有关，出现贫血一定要到医院查清病因，根据病因，给予相应的处理。同时要调理饮食，多吃些高蛋白、含铁丰富、含维生素丰富的食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶类及新鲜蔬菜和水果。
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