产后康膏效果是非常不错的，它是妇产科经常应用的一种中成药制剂，主要作用是益气养血，滋肾柔肝，安神敛汗，健脾和胃，主要用于女性产后出现贫血，能够促进子宫收缩，排出瘀血，可以调理产后身体，能够促进身体尽快恢复。
它的组成主要由黄芪，党参，当归，丹参，益母草等中药组成。注意在口服用药时是不能吃辛辣，刺激，肥甘厚腻性食物，也不要吃萝卜等耗气的食物。
产后吃花胶的功效与作用 产后花胶怎么吃效果最好
产后吃花胶的功效与作用1
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其所含的蛋白质高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种理想的高蛋白低脂肪食品，而且《本草纲目》记载了花胶能补肾益精、滋养筋脉，能缓解肾虚滑精及产后风痉等现象，所以对于刚生产完的女性来说，食用花胶是十分滋补的珍贵食物。
产后吃花胶好还是燕窝好2都有益处。
花胶素有“海洋人参”的美誉，是“八珍”美食之一，其主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，从中医角度看，花胶极有滋补食疗作用。而燕窝也是传统名贵食品之一，含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等物质，具有滋阴、润燥、补中益气等功效。
花胶和燕窝两种食物都是珍贵滋补的食物，产后食用都能为身体起到一定的补益效果，不过由于两者在营养成分上存在一定的差异，因此无法做出比较，只能说各有各的益处。
产后花胶怎么吃效果最好3由于产妇身体偏虚，因此建议搭配滋补的食物与花胶一同食用，以下建议和鸽子一起吃，具体做法如下：
1.准备鸽子1只，花胶50克，适量红枣、枸杞，生姜、盐。先把花胶提前泡发、洗净，切成小块备用，红枣去核备用。
2.往锅中倒水烧热，锅里加几片生姜，鸽子处理干净后下锅焯几分钟，然后捞出洗净，把鸽子、花胶、红枣、枸杞一同放入炖锅中。
3.倒入清水，开大火炖煮20-30分钟，然后转小火慢炖2-3小时，等食材炖软烂，即将出锅时，加少量盐调味即可食用。
花胶和什么煲汤最适合4花胶是理想的高蛋白低脂肪食物，食用后能为身体补充丰富的营养物质，对于腰膝酸软，身体虚弱、产后体虚的人来说是很好的滋补佳品，搭配鸡肉、排骨、枸杞、党参、山药、黄芪、当归等滋补食材一起煲汤食用的话，人体补益的功效会更好。
产后如何恢复效果好 产后需要注意些什么
产后要做好护理工作，多吃营养丰富的食物，以蔬菜、水果和粗粮为主。多休息，不要着凉，不要吃凉性的食物。产后可能会引起盆底肌松弛或者骨盆变形，要适当进行功能性的锻炼，增强臀部肌肉的弹性，还要及时使用骨盆矫正带，防止胯部增宽松弛。腹部是产后女性最易变形的地方，产后可以用收腹带对肚子进行针对性的修复。
产后恢复的方法
1、产后前期需要好好休息。因为产后需要六周左右时间，子宫才能恢复，对心理和生理都有一定的损伤，要调整好心情，多卧床休息，有助于产后恢复。
2、增加饮食营养，产后女性身体十分虚弱，分娩会造成体内营养大量流失，为了促使身体恢复，一定要多吃富含营养的食物，如富含蛋白质的肉类，蛋类，奶类等。
3、做产后康复锻炼，适量运动。顺产在身体允许的情况下，两天之后就可以离床适量的走动，也可以做一做简单的康复锻炼，比如产后瑜伽或者是慢走等，这样会促使恶露排出，对身体较快恢复有益。
4、产后适当进行功能性的锻炼，增强臀部肌肉的弹性，及时使用骨盆矫正带，防止胯部增宽，导致臀部松弛。
5、产后最容易走样的地方就是肚子，怀孕时肚子伸张，造成了肚子产后的松弛，产后可以用收腹带对肚子进行针对性的修复。
产后需要注意些什么
产后身体虚弱，不要着急恢复身材，一些产后的事项还是需要注意的。
产后注意事项1：
保持良好的生活习惯，注意卫生，室内温度适宜，通风良好，避免直接吹风。产后有恶露排出，注意保持私密部位清洁，每日用温水洗，勤换内裤。
产后注意事项2：
注意情绪的变化，产褥期的不适对哺育婴儿的担心以及分娩的激动和紧张，有的产妇可能会有轻度的抑郁，应注意减轻身体不适，家属给予精神上的关怀和鼓励。产后注意事项3：
饮食方面要营养清淡，吃流食或半流食，食物要有足够的热量和水分，多吃蛋白质和多吃汤汁的食物，适当补充维生素和铁剂。
产后注意事项4：
不宜马上禁食，许多人为了恢复苗条身材，会马上节食，这样做会有损身体，对母乳喂养也十分不利。本文Hash：53914be7f27faee2f605dc0f782cc18f2b2ca692
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