外貌焦虑一般需要通过一般治疗以及其他治疗的方式进行治疗。
1、一般治疗：一般治疗主要是通过药物治疗的方式进行治疗，外貌焦虑一般已经形成了一种焦虑症疾病，所以患者要先通过服用药物的方式进行控制，一般需要通过服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗，这两种药物都可以起到镇静等作用，也可以缓解患者焦虑的情绪。
2、其他治疗：通常在一般治疗的同时，还需要配合其他治疗的方式进行治疗，其他治疗主要是通过心理疏导的方式进行治疗，心理疏导可以根据患者具体焦虑的事件进行疏导，一般可以舒缓患者的心情，防止疾病复发或者加重。
在疾病治疗期间要积极配合医生的治疗方案，并且要积极配合医生的检查方式进行检查，还要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，也要多结交一些朋友。
初三焦虑怎么办
初三焦虑可以通过自我调节、寻求帮助、进行心理治疗等。
初三可能由于面临升学压力、或家人朋友高期待等原因，容易出现一定程度的焦虑等问题，建议积极处理。
1、自我调节：
出现焦虑等问题时，首先建议积极进行自我调节，面对学习及生活压力，要学会劳逸结合。繁重的学习任务外，可适当安排时间休息，或做一些娱乐活动，如看课外书或看电视等，让大脑得到放松，身心得到休整。此外，可以选择有氧运动，如跑步、快走、骑自行车、游泳等，运动可以缓解压力，并且可帮助减轻焦虑、抑郁。还需注意作息规律，保证膳食结构合理，为身体提供充足的营养。
2、寻求帮助：
压力较大时，应学会寻求父母及老师的帮助。向父母倾诉或寻求老师的建议，获得他人的情感支持及安慰鼓励。家庭支持对于缓解压力有较大的帮助作用，并且能够缓解焦虑问题。
3、心理治疗：
当压力大和焦虑问题非常严重时，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗，如人本主义疗法、叙事疗法以及合理情绪疗法等，可以获得情感的慰藉，学会表达，并获得成长的力量。
过度焦虑怎么办
过度焦虑有可能是因为社会心理因素造成的，还有可能是精神疾病引起的，可以通过用药以及心理治疗的方式改善。
1、社会心理因素：
如果患者最近经历了比较多的挫折，或家庭、工作出现了各种各样的问题，就有可能会导致患者背负比较多的精神压力，会出现过度焦虑的情况，可以通过转移注意力以及心理疏导等方式进行缓解，一般情况下不需要做过多的治疗。
2、精神疾病：
过度焦虑，除社会心理因素以外，还有可能是因为焦虑症这种精神疾病引起的，患者可能会出现过度焦虑不安的情绪，如果是因为焦虑症造成的过度焦虑，就需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，比如艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，同时还需要辅以认知行为治疗、森田疗法等心理治疗的方式改善。
平时一定要保持良好的心态，避免出现心理疾病。
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