低压临床上是指舒张压，舒张压有点高一般可以通过生活调理、药物治疗的方式降下来。
1、生活调理：
建议舒张压有点高的患者在生活中多吃富含钾的食物，比如豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生等，多吃果蔬，不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，做好饮食调理能够在一定程度上起到辅助降低舒张压的作用，此外，患者还应注意适当运动，如慢跑、散步、游泳、快步走等，但要注意掌握尺度和运动量，不要过度锻炼，做到劳逸结合。
2、药物治疗：
如果患者通过生活调理没能取得满意的效果，或者是出现了心慌、胸闷、头晕、乏力等症状，建议及时就诊，在医生的指导下使用马来酸依那普利胶囊、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。
建议患者日常生活中出现身体异常情况时要及时就诊，切勿拖延或者是自行盲目用药，以免延误病情。
低压高怎么降下来
在日常生活当中，有不少人检查出有低压高的症状，此时就会担心自己的身体状况，害怕会进一步患上严重的高血压，不过绝大多数患者，并不知道能有效降低低压的方法，所以就会在诊断之后不知所措，那么低压高怎么降下来呢？一起来看看吧。
低压高怎么降下来
1.适当运动
患者务必要养成良好的运动习惯，可选择慢跑、游泳以及打篮球等，多种有氧型锻炼方法。坚持每天适当运动，可以增加自身肌肉以及骨骼的强度，调理血压值，从而促使低压恢复正常。
2.药物治疗
药物治疗是低压高最常用的治疗方式，可以降低因为低压高而导致的心脑肾及血管并发症和死亡的总危险系数。对于以舒张压高为主的患者，常用的降压药物为普利类，或者沙坦类的药物，医生会根据患者具体的情况，选择适合患者病情的降压药。
3.饮食调理
一旦出现低压高的症状，患者就一定要注意饮食方面的调理。尤其是要限制对食盐和脂肪类物质的摄入，最好是坚持低盐低脂的进食原则，可适当多吃富含钾元素和钙元素的食品，比如土豆、海带以及乳制品等，除此之外，最好少吃肉汤，以防体内嘌呤含量过高。
4.保证充足睡眠
长期性熬夜或者睡眠不足，会导致低压有较大波动，患者就需要注意保证，有充足的睡眠时间，晚上不要超过十一点睡觉，这样坚持下去，就有助于预防低压值过高。
5.保持心情愉悦
情绪不稳是导致低压高发生的一大诱因，所以这类人群，需要注意保持心理平衡，应尽可能有愉悦放松的心情，避免情绪过于激动、紧张或者焦虑，在遇事时保持冷静沉着，这样有助于维持血压值的稳定。
相信大家看完上文的介绍后，对低压高怎么降下来已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
怎么降低高血压 6种方法有效降低高血压
随着我们现在生活水平的提高，高血压很普通也很常见，它已经严重的威胁到人们的健康了，接下来小编推荐7种方法可以有效的降低高血压，如果你身边有高血压的病人，这几个秘方，一定要给他们看。
1、每天吸入大量负离子
据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用，负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管病人的病情恢复。
2、保持平静的心情
有研究指出，当人处在暴怒、激动的情绪中时，人的血压会急升30毫米汞柱左右，焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，都是造成高血压的诱发因素。因此平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养自己的兴趣爱好都能让你的血压平稳。
3、坚持喝茶稳压
九味舒蕥茶，茶品温润，平缓降压控压，全天然本草成分，有益气，安神，软化血管，控制血压等作用，坚持喝可以令高血压引起的一些症状逐渐缓解消除，微循环畅通。
4、每天走0步
很多老年人都是因为不爱运动而导致引发高血压的，因为老人平时没有什么事情，所以身体内部很容易就会产生多余的热量，从而转化为脂肪，严重增加了心脏的负担与血管阻力，从而引发高血压。所以在平时的时候，老人们应该多运动运动，每天在公园里走0步。
5、不超过5克盐
流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。所以，想要远离高血压，必须要控制盐分的摄取量，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。可以选择起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天另外警惕食物里的“隐形盐”等。
6、戒烟限酒
中国人劝酒经常说“感情深，一口闷”，殊不知，就在你喝下那一杯杯感情酒的同时，高血压也渐渐向你靠近了。烟草中含有的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。
温馨提示：
建议吃谷薯类食物，如淀粉、面粉、米、红薯等，特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除，少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。本文Hash：26ca278e16d6075646e863bc8af0cf5bc3043085
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