一般胸部发育需要注意日常姿势、饮食习惯、胸部卫生、选择合适文胸等。
1、日常姿势：平时走路时要昂头挺胸，收腹紧臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背，不利于胸部发育，另外在做体育运动或者在工作的过程中，要做好相关保护措施，以免撞到或者挤压到胸部。
2、饮食习惯：建议采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期胸部胀痛。
3、胸部卫生：胸部发育的过程中，要注意卫生，比如经常清洗乳头，可以减少乳头炎症的产生。但乳头出现痒痛的症状时，千万不要用手去挤压乳头，以免导致乳房感染。
4、选择合适文胸：处于胸部发育期时，要及时的穿戴文胸，在选择文胸时，要选择合适的文胸，不要穿紧身的文胸，更不要穿带有钢圈的束胸内衣，不利于胸部的发育。
女性胸部按摩注意什么
女性胸部按摩需要注意使用正确的按摩手法、不可以用力按摩等。
女性胸部按摩作用比较多，按摩乳房的时候可以刺激乳房部位的穴位，能够疏通经络，可以改善患者乳房胀痛的情况，而且能够保持乳房的弹性，生完孩子以后有一些患者乳汁分泌不是特别多，此时可以通过按摩乳房的方法能够促进乳汁分泌，而且对于预防乳房下垂有一定的作用。按摩乳房的时候可以刺激局部的血液循环，能够有效改善局部淤血状态。但是做女性胸部按摩的时候一定要注意需要使用正确的按摩手法，因为正确的手法才能够起到一定的预防保健作用，一定要避免未明确病情，盲目按摩、用力按摩、过度按摩的情况。而且乳房按摩只能够起到一定的预防保健作用，并不能够代替正规的治疗，如果患者出现乳房部位疾病，或者哺乳期出现了胀奶的情况时，还需要到正规的医疗机构就诊。
日常生活中需要养成良好生活习惯，保持充足睡眠，要多吃一些含蛋白质高、维生素多的食物，还要多吃新鲜瓜果和蔬菜，平时参加一些体育运动锻炼。
发育迟缓什么意思
发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象，是儿科常见疾病，发病率在6%～8%之间，内分泌疾病、染色体异常、佝偻病等是其常见原因，有体格发育、运动发育、语言发育、智力发育、心理发展迟缓等区别。
因此建议当发现孩子发育迟缓的时候应尽快明确病因，需根据核心症状进行干预，如运动发育迟缓需进行运动物理治疗。智力发育落后需进行智力开发，语言发育落后需进行语言训练等。
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