经常便秘的患者,可以进行饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等进行改善。
1、饮食调理:经常便秘的患者平时要注意饮食清淡,可以经常吃一些有利于排便的食物,包括韭菜、芹菜、白萝卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物,比如酸奶等,含有益生菌,吃了之后可以帮助消化,可以有效的缓解经常便秘的情况。同时,患者还要注意多喝水,可以促进肠胃的蠕动,从而可以改善经常便秘的情况。
2、规律排便:患者可以养成定时排便的习惯,可以选择在早晨起床后进行排便,养成这种习惯,也可以缓解经常便秘的情况。
3、适当运动:患者还要进行适当的活动,如步行、慢跑、瑜伽等,患者还可以进行提肛运动,都可以缓解经常便秘的情况。
4、药物治疗:药物方面主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药。如果患者经过生活调理无法恢复,可以在医生的指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
经常性便秘该怎么办
经常性便秘,要注意采取一定的措施来缓解便秘,要注意生活方式的调理,多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,从而促进粪便的排出,可以适当的使用益生菌,比如四联活菌片,能够调节胃肠的功能,改善便秘的情况。
也可以养成每天揉腹的习惯,采用顺时针揉腹的方法,每次揉腹半小时,一天揉腹两次,对于改善便秘有着非常好的作用,如果经常性的便秘影响到生活,可以采用药物治疗常用的药物,包括酚酞片,乳果糖口服液等等。
过去大便正常,近期经常便秘该怎么办?
一般来说,应当有以下四个方面的处理措施:
1、如果是中老年人出现这种情况,首先要警惕结肠肿瘤,注意观察粪便中是否带血,有无粪便变形,近期有无消瘦,乏力等情况,应当及时去医院就诊。
2、如果近期生活规律改变,过度疲劳和精神紧张进食量少,可以先注意休息饮食调节为主,多进食一些高纤维润肠和通便食物,并且多饮水。
3、如果是近期出现痔疮和肛裂,由于正常变异受到抑制,是可以发生便秘的。先治疗痔疮,如无转应当及时就诊。
4、如果近期服用某些药物,需要注意合理用药,要是可暂停用药物观察能否纠正或加用通便药物。
本文Hash:88af412ccb7dd93d32f59e8f5df6d63767d057f1
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘应该如何应对
当宝宝出现排便次数比正常情况下明显减少,伴有排便费力、疼痛、大便干硬,就可定义为便秘。那么当宝宝出现便秘应该怎么办呢?宝宝便秘怎么办1.多喝水,补充膳食纤维方法有很多,最简单的是多给宝宝喝水。6个月内的宝宝可喂一茶匙,一岁以上的宝宝每天一饭勺。以上6点就是宝宝便秘怎么办的应对方法,希望能对你有所帮助。
-
家里老人经常便秘怎么办
由于老年人年龄增长的原因,肠道功能下降、肠道蠕动力减弱,很容易出现便秘,平时要适当增加运动或者增加膳食纤维的摄入,帮助促进肠道蠕动,还可以吃一些润肠通便的药物或者保健品来帮助排便。中老年人不宜使用强力泻下的药品或保健品,容易增加对肠道的刺激,可以使用香丹清珂妍胶囊,它属于保健品,里面含有黄芪、芦荟叶、银杏果三种成分,不仅可以增强肠道动力,还具有温和通便的特点,比较适合中老年人食用。但是要注意
-
冬天经常口干怎么办!应该多喝桂花茶
正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配。取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。此外,体质虚寒、经常胃寒的人,可以煮点山楂桂花水喝。
-
经常便秘怎么回事,便秘怎么调理
对于经常便秘的患者来说,自我调养是非常重要的。晨起随着由平卧转为起立,会发生直立反射,易出现便意。利用纯物自然疗法经常便秘的患者平时也可养成定期清肠排毒的习惯,清除肠道宿便,保持肠道通畅,促进肠道恢复正常生理功能。
-
经期量少怎么办 应该吃什么
红花黑豆饮取红花10克、黑豆90克、红糖60克,水煎后食豆喝汤。适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少。丝瓜子汤取丝瓜子9克、红糖适量、黄酒少许,将丝瓜子焙干,水煎,加红糖,用黄酒冲服,每天一次,月经前连服3~5天。此汤主治血滞所致的月经量少、色暗。此汤能健脾养心、益气养血;适用于气血不足所致的月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠。
-
经常便秘是什么原因怎么调理
经常便秘是什么原因1.不良的饮食习惯食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。经常便秘是什么原因怎么调理就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
得了心律失常应该怎么办
得了心律失常不能够慌,不能够紧张。因为有的心律失常,你的紧张和焦虑会加重症状的发作的。所以这个时候一定要去心内科做心律失常的评估,来观察心律失常到底对你的生活、健康,或者生命到底有多大的风险,来决定下一步的一些治疗方案。所以有了心律失常,第一,不要忍着;第二,要及时地就医,要听从医生的建议来做下一步的治疗。
-
经常便秘怎么破? 5个方法助你解决多年便秘
5个方法助你解决多年便秘适量进食含纤维素高的食物纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。益生菌选对“菌”主很重要有些乳酸菌类的益生菌例如双歧杆菌等,对于改善便秘有良好的作用。不过喝酸奶是否真正达到促进肠道健康的目的,还与益生菌存活数与是否坚持喝有密切的关系。