偏瘫病人的恢复最佳时机是在发病之后的四周到六周之内，一定要抓住这样的最佳恢复时期，才能够使偏瘫的患者恢复一些正常的状态。第一个阶段是病人的家人对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉萎缩。第二阶段就是家人的陪护帮助来进行站立，原地踏步这样简单的动作。第三个就是病人自己通过用自己的力量完成简单的动作，实现自理的能力。
腰椎病的锻炼方法有哪些
腰椎病的锻炼方法，我们还是要具体情况具体分析。总的来说，第一要注意休息，另外要做核心肌群的训练，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的训练。我们可以做平板支撑，可以适当的做小燕飞，这个强度不能太大。
另外做深层稳定肌，身体稳定肌群有多裂肌、回旋肌这些训练。这时候实际上是坐在一个比较柔的垫子上，我们做轻度的一些摇摆，不要动作太大，保持它的稳定性。另外我们可以做下肢肌肉的训练，比如伸直腿做勾绷踹，同时我们要练习大腿的肌肉和胫前肌的肌肉，都是非常重要的。
腰腿疼痛的锻炼方法有哪些
腰腿疼痛锻炼的目的主要是增加核心肌肉的力量，常见的锻炼方法主要包括以下几类：
首先是小燕飞。小燕飞是非常经典的锻炼核心肌肉力量的方法，动作要领就是俯卧在床面或地上，然后双手、双脚离地，锻炼的时候尽量将双手、双脚抬高，一般情况下每组需要做10个，一般建议患者做4-5组。
第二个动作是平板支撑。平板支撑就是类似做俯卧撑的动作，但是需要双肘着地，双脚打开与肩同宽，同时用脚尖着地，将腹部离开地面，尽量的坚持，一般建议患者每次坚持20-50秒左右，一般可以每天进行3-5组的训练。
还有就是三点支撑。三点支撑就是脚后跟和头部支撑，同时将身体向上顶起，一般建议患者每天做3-5组，每组做10-15下左右。
最后一个动作是五点支撑。患者需要通过双足跟、头部以及双肘部支撑，同时也是将身体尽量向上顶起，一般建议患者每次做3组，每组做15下左右。
长期的进行上述的功能锻炼，可明显增加患者腰背肌肉核心力量，就可以一定程度的避免腰背疼痛的出现。
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