孕妇可以吃芝麻，但是不宜长期大量食用。芝麻含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，香味浓郁，孕妇食用后，不仅能够补充孕期所需营养，还能够增进食欲。但是芝麻吃的太多不易消化，所以适量食用即可。
孕妇吃芝麻没有什么禁忌，但是在挑选芝麻的时候要挑选饱满的芝麻，不要食用变质的、腐烂的、质量不好的芝麻。
孕妇可以吃黑芝麻吗
孕妇可以吃黑芝麻。黑芝麻含有丰富的钙、磷、叶酸、维生素等，能够补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥，能够补充孕期所需营养，促进胎儿智力的发育。但是慢性肠炎、腹泻的孕妇应少吃或者慎吃，因为黑芝麻含有植物油，食用过多容易加重症状。
孕妇应多吃一些有营养的东西，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，适量的吃一些坚果，饮食多样化，这样才能够营养均衡，促进母体健康以及胎儿的生长发育。
灵芝孕妇可以吃吗
孕妇可以适量的吃灵芝，灵芝是一种很好的补药，食用后可以安胎，提高母体的抵抗力，同时它还含有多种氨基酸以及维生素，能够促进胎儿的生长发育。但是不能长期大量食用，以免出现上火的症状，引起胎动不安。
孕妇在食用补品或者保健品时，一定要在医生的指导下，按需正确补充，避免营养过剩，影响母体健康以及胎儿的生长发育。
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