苹果一般情况下没有降血糖的作用，苦瓜具有一定辅助降血糖的作用。
苹果是比较常见的一种水果，里面含有丰富的碳水化合物、微量元素、有机酸、果胶蛋白质、维生素C、维生素B营养价值比较高。平时适当的吃一些苹果，可以补充人体所需要的一些营养成分，但是苹果当中的含糖量比较高，一般也没有降血糖的作用，如果苹果吃的太多，还有可能会导致患者血糖升高。
苦瓜是比较常见的一种蔬菜，里面含有的维生素以及矿物质也比较多，具有一定的补肾和消暑解热的作用，苦瓜当中还有苦瓜素，如果平时适量的吃一些苦瓜，可以减少脂肪的摄入。苦瓜具有一定辅助降血糖的效果，所以血糖高的患者平时可以适当的吃一些苦瓜，不仅能够辅助降血糖，还可以补充身体所需要的一些营养物质。
平时要规律生活，避免过度劳累。
苦瓜粉可以降血糖吗 苦瓜粉怎么做可以降血糖
中医上认为，苦瓜粉味苦，性寒冷，能清热解毒，润燥生津，尤其在秋暑天气里食用最好，还被很多减肥人士称为减肥圣品，其实苦瓜粉不单单具备减肥功效，其还具有非常珍贵的药用价值，那么苦瓜粉可以降血糖吗?苦瓜粉怎么做可以降血糖?
苦瓜粉能降血糖吗
苦瓜粉可降血糖的， 因为苦瓜中有一种类似于胰岛素物质的，所以对于降血糖，控制血糖有非常大的帮助。因此苦瓜才会被称之为“植物胰岛素”如果糖尿病患者长期使用苦瓜还能得到缓解糖尿病并发症的作用。每次饭前一勺，每日三次，连服半年后血糖逐渐降低，一年后血糖明显下降。
苦瓜粉怎么做可以降血糖
1、苦瓜汁：苦瓜粉放入果汁中搅拌之后，过滤，取出汁液，搭配苏打水和苹果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等调味饮用。
2、苦瓜蚌肉汤：将活蚌用清水养两天，洗净取肉，与苦瓜粉一起煮汤，用盐、油、调味。
3、苦瓜粥：苦瓜粉150克，粳米60克。将苦瓜粉加粳米和适量的水熬成粥。
4、苦瓜绿茶饮：用5g左右的绿茶粉与苦瓜粉一起泡制，这样一来，绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。
5、苦瓜苦丁茶：苦瓜粉50克，苦丁茶十几片，水5升大火煮开后，小火煮2小时。灌出，待用。再倒入3.75升水复煮，大火开后，小火煮1.5小时出，与之前已煮苦瓜粉水混合，凉后入冰箱保存即可。每天将之当水喝，此量可喝一星期。
温馨提示：
糖尿病患者饮食主要是低盐、低脂饮食，要清淡，量要固定，最好不要喝粥类，以免影响血糖，此外还要注意适量的运动。血糖高苹果能吃吗
血糖高苹果一般能吃，苹果本身含糖量是比较低的，而且脂肪比例也更低，属于低热量的水果，并不会导致血糖升高，并且里面含有丰富的纤维，通常能够加快身体的新陈代谢，有助于减轻体重。
血糖高通常不可以吃一些含糖量较高的食物，葡萄干和蜜枣以及桂圆等，这些食物里面的含糖量比较高，吃后可能会导致血糖升高，从而就会对身体的健康造成不良的影响。
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