总感觉身体乏累、没力气的原因有以下几个方面：
比如神经衰弱、睡眠障碍、抑郁、焦虑、贫血等疾病，患者可以出现身体乏力、记忆力差、胸闷气短、没精神、食欲不振，严重影响工作、学习等。
患者可以适当体育锻炼，保持乐观心态，合理饮食，增强体质，改善睡眠，提高身体素质。对于经常出现身体困乏、没力气等现象的患者，应及时到医院就诊，完善相应检查，明确诊断后对症治疗。
身体很累很乏无力气什么原因
身体很累乏力，最常见的原因包括以下几点：
第一，晚上睡眠质量不佳，虽然晚上睡着了，但是经常容易醒，而且频繁做梦，都会导致第二天精力无法恢复，需要采取一些方法来提高睡眠的质量。
第二，精神压力比较大，因为现在由于工作或者生活的原因，导致很多年轻人精神压力特别大，长期处于紧张状态，就会消耗过多的精力，导致人很累很疲乏。建议放松心情，平时保持情绪平稳。
第三，运动过少，这是普遍存在的问题，运动过少导致身体的机能下降，导致人更容易疲乏无力，平常应该多做体育锻炼，比如散步，慢跑。
第四，一些器质性病变引起，比如心脑血管疾病，肺结核，恶性肿瘤，肾功能衰竭，甲亢等都可以引起人乏力，需要针对病因积极治疗原发病。
全身乏力没精神的原因
出现全身乏力没精神，从中医上讲，由于虚症所致，包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等。男性通常因肾虚，女性通常因气虚、血虚和阴虚而导致。气血为生化之源，如果气血虚弱，就会感觉到全身没有力气，阳气主一身之阳，阳虚则精神不振。
乏力没精神一般多考虑是气血虚弱引起的，脾为气血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虚也有关系，排除器质性疾病的基础上，可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤，进行治疗。药物治疗的同时，应调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够有效的缓解乏力症状，起到强身健体、增强体质的作用。
如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。
本文Hash：96f6480b21e903cf13b9f2069a595e044ec1cc2f
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡觉时身体突然抖一下的原因
相信不少人都有过睡觉睡得正香的时候，突然身体会出现抖动一下，或者突然猛踢一下腿的情况，这其实是一种正常现象，叫做临睡肌抽跃症。睡觉时身体突然抖一下的原因1、缺钙从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
-
身体没劲,感觉全身无力很累一样是怎么了
身体没劲，感觉全身无力很累一样可能是气血不足或气虚，患者可遵医嘱应用药物治疗。一、气血不足：气血不足指气与血两者都不足，又可称气血亏虚、气血两虚。气血主要来源于先天储存和后天运化吸收，当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。气血不足主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等，也可出现身体没劲，感觉全身无力很累一样的情况。患者可遵医嘱应用药物治疗，如八
-
身体易疲劳总是觉得累是怎么回事
如果患者出现身体容易疲劳，总觉得累的情况，从中医的角度来说可能是由于气血亏虚所导致的，相对于气血亏虚的人群就往往容易出现容易疲劳，乏力，精神不振的情况，而且还会出现面色苍白，怕冷，对于这种情况要积极的进行补气补血的治疗，能够有效的缓解容易疲劳的症状。除此之外，身体疲劳，总觉得累和精神因素有一定的关系，像焦虑、紧张、长期压力大的人群也容易出现这种症状，在这种情况下需要放松心情使得症状有所缓解。
-
什么原因导致没精神没力气想睡觉还昏昏沉沉
第1点，如果是老年人忽然出现这样的表现，要注意脑血管疾病，比如发生了脑梗死，可以出现这样的情况的，发病相对比较急，患者可能有高血压病等危险因素，需要尽快就诊，完善颅脑影像学检查，明确诊断，及时进行处理。第2点，也要注意患者有没有电解质紊乱，比如出现了低钠血症，也是可以出现这样的情况，要注意完善电解质化验检查。第3点，如果患者有严重的贫血，或者是过度的焦虑抑郁，也能有这样的表现，建议要及时就诊，明确
-
肝癌晚期总觉得饿是什么原因引起的
肝癌晚期总觉得饿，可能是疾病消耗机体大量的营养，也可能是低血糖等原因引起的。1、疾病消耗机体大量的营养：肝癌晚期总觉得饿可能是因为疾病病灶会消耗机体大量的营养，导致消化代谢太快，就容易出现能量摄入不足，出现饥饿感。肝癌的病人容易存在胃肠道的充血，水肿，消化能力是下降的，所以吃少量的食物就容易出现饱胀感，但是由于肿瘤不停的细胞吸收营养，导致容易出现饥饿感。2、低血糖：肝癌晚期
-
12原因让身体越来越累 周末熬夜睡懒觉
一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些?1、周末熬夜睡懒觉这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。3、临睡前小酌一杯酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。6、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
-
身体免疫力降低是导致皮肤过敏的原因吗
皮肤过敏的原因主要有两类，即内因和外因。其中，身体免疫力降低属于造成皮肤过敏中的内因一类。皮肤过敏的外因，常见的有使用含有激素的化妆品或护肤品、紫外线照射等。皮肤过敏常会使皮肤发生紧绷、灼热、刺痛、瘙痒等不适感，如果治疗不及时，因为瘙痒而搔抓过度，还可能诱发感染，加重病情。为了尽早恢复皮肤健康状态，建议及时找出过敏原，避免与其再次接触让病情反复。此外，能够缓解症状的扑尔敏等抗过敏药，以及脾氨肽口服
-
睡觉时身体突然抖一下的原因 如何减少入睡抽动
相信不少人都有过睡觉睡得正香的时候，突然身体会出现抖动一下，或者突然猛踢一下腿的情况，这其实是一种正常现象，叫做临睡肌抽跃症。如何减少入睡抽动的这种情况呢？睡觉时身体突然抖一下的原因1、缺钙从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
-
身体畏寒怕冷是什么原因 身体畏寒怕冷的原因有哪些
身体畏寒怕冷是因为造血功能不强，肝脏造血，脾气易怒易悲、熬夜过度、缺乏运动的人容易伤肝，这样的作息会影响肝脏功能，导致造血细胞不足，入冬后表现尤为明显。平时容易贫血、低血压的人会很明显。还有阳气不足，大都为女性，女性体阴寒，阳气衰阴气旺盛会使阴阳失调，体虚气弱，导致手脚寒冷。身体畏寒怕冷的原因有哪些1、缺铁缺铁的人由于血红素较少
-
四肢乏力的原因
四肢乏力的原因可能是肾衰竭，也可能是贫血。可以根据病因对症治疗。1.肾衰竭肾衰竭是指肾脏功能部分或全部丧失的病理状态。可能是慢性肾小球肾炎导致的，也可能是间接性肾炎引起的。患者患病后可能会导致尿量减少、颜色异常，皮肤发干、瘙痒等症状，还会导致部分患者食欲不振、四肢乏力等。所以四肢乏力的原因可能是肾衰竭，可在医生指导下服用肾衰宁片、尿毒清颗粒等药物治疗。2.贫血贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于
-
得肺气肿的原因
得肺气肿的主要原因是吸烟。另外一些职业暴露因素，如长期接触化学刺激性气体，空气污染，等环境也会造成肺气肿的产生。家里直系亲属有得肺气肿的患者，其子女得肺气肿的风险那么就相对较大。反复呼吸系统感染也会造成肺气肿产生。建议肺气肿的患者一定要坚持规律的服用药物，定期复查。平常生活中适当锻炼身体，注意保暖，避免呼吸系统感染的出现。
-
全身乏力是什么原因
全身乏力通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素导致，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。1、生理因素：如果患者短时间内进行了比较剧烈的运动，就很有可能会导致患者消耗大量的体力，从而出现全身乏力的现象，一般是一种正常的生理状况，不需要太过担心，也不需要特殊治疗。2、病理因素：全身乏力除了是因为生理因素引起，也有可能是因为低钾血症等疾病导致，低钾血症是一种常见的疾病，通常是因为钾摄入不足引起
-
心慌没力气是什么原因
心慌没有力气可能是低血糖反应，此种情况都是由于患者吃的东西比较少，导致血液中的血糖含量低于正常水平，可能会出现浑身乏力，心慌心悸，面色苍白，浑身发抖等一系列症状。此外，也有可能是患者过度疲劳，剧烈运动等情况引起的。建议心慌没力气的患者及时休息，平时避免过度劳累和过度疲劳，要按时吃饭，避免过于饥饿。必要时需及时去医院内科做系统的检查。
-
身体不吸收营养的原因
身体营养不吸收的原因主要有身体极度虚弱、老年人摄入不足、胃肠道丧失营养过多或者胃肠道的吸收功能不良等，患者需要调节脾胃，改善肠道的吸收功能。患者出现极端免疫力失调的情况，例如出现了肿瘤、血液系统疾病、艾滋病、严重贫血等情况也会导致营养不吸收，需要严格的治疗原发病。其次，也可以口服给予营养，例如可口服补充高蛋白饮食，还有富含维生素和微量元素较多的水果、蔬菜等，都可以补充一定的营养。还可以通过静脉给药
-
为什么身体总感觉很疲惫?全身无力
身体感觉很疲惫，全身无力，这种情况非常的常见。如平常营养不良，或者缺乏体育锻炼，体质比较弱，就很容易出现这种情况。另外患有一些慢性疾病的患者也容易出现这种情况，如患有甲状腺功能减退，重症肌无力，也有可能出现这种情况。出现这种情况，首先要注意加强营养，并参加体育锻炼，增强体质，另外要注意休息，保证充足的睡眠，伴随其他症状注意到医院进一步检查以明确诊断。
