以前的人,主要吃五谷杂粮,现在的人,什么都敢吃,各种胡吃海塞全让胃来承担,稍不注意就患上胃病,今天咱们就来讲讲最常见的胃病——消化不良,该怎么调理?
第一:饮食方面
建议平时注意饮食,避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻食物,也可以尝试一下食疗的办法,可以用一些山药、薏苡仁、红枣等熬粥。
第二:药物方面
可以适当的吃一些助消化、调节肠道菌群的药物来对症治疗。助消化的药物可以选择消化酶等,调节肠道菌群,也可以加用一些中成药四磨汤口服液等,可以改善胃肠功能,促进蠕动和消化液的分泌,改善消化不良问题。
第三:生活方面
容易消化不良的患者,平时还需要注意腹部的保暖,适当的注意运动,还需要注意保持情绪的稳定。
如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。
如何调理消化不良
想要调理消化不良,应去检查胃肠功能。如果发现胃炎,胃溃疡或者是十二指肠球部溃疡,可以对症的消炎、修复胃黏膜治疗,同时加上帮助消化的药物。如果相关检查都没有发现问题,有可能是由于脾胃功能差引起的,可以使用中成药调理,比如四磨汤口服液。药物具有顺气降逆,消积止痛的功效,可有效改善消化不良的症状。
除了药物调理外,还应注意生活调理,饮食应细嚼慢咽,不要吃不易消化的食物,避免辛辣刺激性大的食物,适当增加运动量,可促进胃肠蠕动。如需用药,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。
消化不良如何调理 四款药膳方有效调理
山药莲子粥
山药10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
扁豆薏米粥
薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特别适用于夏季湿阻腹泻。
山楂枣茶
山楂10克,炒麦芽10克,白术5克,大枣10枚。水煎,代茶饮,适用于食积腹胀、腹泻。
山药大枣粥
茯苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量。大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用。
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