献血是没有坏处的，相反对于机体还有一定的益处，因为献血之后，机体会丢失一部分血液，这样会刺激机体的骨髓快速的造血，就可以使得机体的骨髓造血处于年轻化状态。
在献血的过程当中需要注意的是，有一些献血者在献血之后会出现头晕，出汗，心慌等低血压的表现，为了避免这种情况的发生，在献血前和献血后建议患者进食食物，并且多饮水。如果献血后上述症状比较明显，必要的时候还可以输液支持治疗，建议大家进行献血，造福更多的患者。
献血有什么好处与坏处
适量献血对自身基本没有坏处，可以为需血患者提供血液，帮助缓解机体缺血问题。对自身也有一定的好处，可以降低血液粘稠度、增强机体造血机能等。但部分人群由于贫血、营养不良等情况，献血可能导致机体出现不适症状，出现头晕、面色苍白等。
1、好处：
（1）降低血液粘稠度：献血后血管内一部分粘稠血液排出机体，通过饮水填充血容量后，可以降低血液粘稠度，帮助稀释血液，降低血液中血脂含量。还可以使机体内血液流速增大，提升机体供氧量，有助于降低心血管疾病的患病风险。
（2）增强造血机能：献血后机体内血液含量下降，可以刺激骨髓造血，使机体造血功能处于旺盛状态，可以辅助加快机体新陈代谢的速率。
2、坏处：
频繁献血或献血时身体状况不佳，可能导致脑部供氧、供血不足，献血后出现头晕、面色苍白等症状，严重时可能出现心悸、胸闷，甚至昏厥等。另外，部分医护人员操作不当，可能造成血管损伤、感染等，但出现几率较小，不用过于担心。此外，献血前应阅读注意事项，了解献血禁忌。献血时应保持自身处于健康状态，体重过低、血压过低以及低血糖、贫血、晕血等人群不建议献血，以免对机体造成不良影响。
献血过程中若出现不适症状，应及时告知医护人员，并进行相应处理。
献血400cc对身体有什么好处和坏处
献血400cc对可以促进血液的更新替代、增加机体免疫力，但可能会引起贫血。
我国献血法规定，健康公民一次献血量是200-400cc之间，所以献血400cc是一次献血量的最高限。献血400cc的好处是：一是最大量的献出了自己的爱心，为临床提供了足够的血液，够缓解临床用血紧张的情况。二是能够促进骨髓内血液的新陈代谢，促使骨髓中幼稚的红细胞、白细胞、血小板加快的成熟，释放到外周血中，促进了血液的更新替代。还可以加速全身血液循环、降低血粘度、增加机体免疫力。
坏处表现为：一次献血400cc是献血量的最高值，有些人可能会出现贫血的症状，具体表现为面色苍白、头晕、乏力等症状。所以献血400cc要根据个人的身体状况和体重决定，一般体重在70kg以上的献血者，献血量可以达到400cc，60kg左右的人献血，献血量最高不要超过300cc。
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