一般金桔不能减肥，减肥需要依靠改变生活方式以及外科手术等方法来进行。
1、改变生活方式：
减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上起到减肥的目的。但是需要注意运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量。
2、外科手术：
如果通过改变生活方式的方法减肥效果不明显，可以采取脂肪抽吸术的方法减肥，也可以在一定程度上起到减肥的目的，但是术后要注意保持伤口局部干燥卫生，以免发生感染。
建议想要减肥的患者健康减肥，不要盲目服用减肥药，也不要过分节食，以免影响身体健康，造成不必要的麻烦。
金桔减肥期间能吃吗
金桔在减肥期间能吃，一般不会对减肥的效果造成影响，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多可能会引起胃部不适。
金桔是日常生活中比较常见的水果，皮薄肉嫩，汁多味甜，而且营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素a、维生素B以及维生素C，每天适量的吃一些金桔，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且金桔中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现。金桔的热量比较低，在减肥期间可以适量的吃一些金桔，不会导致身体长胖。
患者在控制饮食的同时，还需要适量的多运动，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。尽量不要吃蛋糕、肥肉、雪糕等高热量、高脂肪的食物，以免影响到减肥的效果。
天天吃金针菇能减肥吗
天天吃金针菇一般不能减肥。
金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美。金针菇的脂肪以及热量不高，但是它没有减肥的作用，吃了它不会变瘦，金针菇中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，食用过量很容易加重人体的胃肠道负担，天天吃人体不能及时将其消化代谢，反而容易加重胃肠道负担，从而不利于胃肠道的发展。
要想减肥可以通过运动、抽脂等方式，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成，运动还能消耗掉已经形成的脂肪，还能增强肌肉组织中蛋白质的新陈代谢，使身体更加强壮。抽脂是通过手术的方式，将体内的脂肪抽取出来，以达到减肥的目的。以上两种方法，都可以起到减肥的作用。
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